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枸杞和山楂泡水的功效有哪些

2025-01-24來(lái)源：彩牛養(yǎng)生 　　

導(dǎo)讀枸杞和山楂泡水的功效有降脂降壓、提高免疫力、健胃消食、養(yǎng)肝明目、美容養(yǎng)顏等。但注意，胃酸分泌過(guò)多的人應(yīng)避免過(guò)量飲用，以免刺激胃黏膜；孕婦及月經(jīng)期的女性也應(yīng)謹(jǐn)慎飲用，以免對(duì)胎兒或月經(jīng)產(chǎn)生影響。在飲用前，應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。...

　　一般情況下，枸杞和山楂泡水的功效有降脂降壓、提高免疫力、健胃消食、養(yǎng)肝明目、美容養(yǎng)顏等。具體分析如下：

　　

　　1、降脂降壓

　　山楂中的三萜稀酸類和枸杞子中的枸杞子多糖都具有降壓降脂的作用。兩者一起泡水喝可以擴(kuò)張血管，增加冠脈血流量，降低心肌耗氧量，降脂降壓。

　　2、提高免疫力

　　山楂和枸杞中的多種活性成分可以激活免疫系統(tǒng)。一起泡水喝可以增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，提高機(jī)體的抵抗力，減少感冒和其他疾病的發(fā)病率。

　　3、健胃消食

　　山楂含有脂肪酶和有機(jī)酸等酸性物質(zhì)，可以促進(jìn)消化，調(diào)節(jié)胃腸道功能。與枸杞一起泡水喝，可以健胃消食，適合消化不良、食欲不振的人群。

　　4、養(yǎng)肝明目

　　山楂和枸杞都?xì)w肝、肺經(jīng)，枸杞中的玉米黃素等成分對(duì)眼睛有很好的保健作用。兩者一起泡水喝能改善視力模糊，預(yù)防干眼癥，還具有滋補(bǔ)肝腎的功效。

　　5、美容養(yǎng)顏

　　山楂中的活性成分還能促進(jìn)血液循環(huán)，改善膚色，使皮膚更加紅潤(rùn)有光澤。枸杞和山楂結(jié)合泡水喝可以提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，有助于美白和養(yǎng)顏。

　　但注意，胃酸分泌過(guò)多的人應(yīng)避免過(guò)量飲用，以免刺激胃黏膜；孕婦及月經(jīng)期的女性也應(yīng)謹(jǐn)慎飲用，以免對(duì)胎兒或月經(jīng)產(chǎn)生影響。在飲用前，應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。

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