獻(xiàn)血400cc多久能恢復(fù)

獻(xiàn)血，是指為拯救他人生命，志愿將自身的血液無私奉獻(xiàn)給社會(huì)公益事業(yè)；而獻(xiàn)血者不收取超過因獻(xiàn)血發(fā)生必要的交通、誤工等成本額度及報(bào)酬的行為。通常情況下，采供血機(jī)構(gòu)會(huì)向獻(xiàn)血者給予必要的紀(jì)念品，表示感謝。那么，獻(xiàn)血400cc多久能恢復(fù)呢？接下來就為大家解答這個(gè)問題。

獻(xiàn)血400cc多久能恢復(fù)

一般來說，獻(xiàn)血400cc多久能恢復(fù)需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)與護(hù)理情況來定。如果是身體素質(zhì)較好的人群，則一般過1~2天就能恢復(fù)正常；而如果是體弱多病、貧血的患者，則可能會(huì)嚴(yán)重?fù)p害身體健康；可能要恢復(fù)幾個(gè)月的時(shí)間，或是1年以上的時(shí)間。因此，要根據(jù)自己的情況適當(dāng)獻(xiàn)血；且獻(xiàn)血后要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃含造血原料豐富的食物；并要注意休息，多喝水。此外，紅細(xì)胞恢復(fù)的時(shí)間較慢，往往需要3~4個(gè)月的時(shí)間，才能恢復(fù)到獻(xiàn)血前的水平。因此，國(guó)家規(guī)定，為了保證血液的質(zhì)量，也為了保證公民的健康；6個(gè)月左右的時(shí)間才可以獻(xiàn)一次血。

知識(shí)拓展：獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)

1、注意飲食

獻(xiàn)血后要多補(bǔ)充含鐵量高的食物，攝取蛋白質(zhì)以及維生素等。含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)較多的食物，如奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等。含鐵較多的食物，如動(dòng)物肝臟、蝦、芝麻、海帶等。此外，還要多補(bǔ)充維生素B12及葉酸，能夠幫助身體恢復(fù)；如瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟等。

2、注意休息

獻(xiàn)血后的1~2日應(yīng)注意休息，最好能保證每天8小時(shí)以上的睡眠。并且獻(xiàn)血后，不要做重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，讓自己的身體有一個(gè)適應(yīng)的過程。此外，還應(yīng)少看書、電視、上網(wǎng)等；不要急起，并用棉球、三個(gè)手指加壓穿刺部位，禁止搓揉，直到5-10分鐘后不出血為止。

3、保護(hù)針口

獻(xiàn)血后一定要注意不要讓針口碰水，避免感染。同時(shí)，獻(xiàn)血后要用消毒棉花長(zhǎng)按住傷口3~5分鐘，如果有什么異常的話，及時(shí)告知在場(chǎng)的醫(yī)務(wù)人員，短期內(nèi)也不能讓傷口碰水；且個(gè)別獻(xiàn)血者由于沒有正確按壓等原因，穿刺處可能出現(xiàn)青紫現(xiàn)象。此外，獻(xiàn)血后還應(yīng)增加飲水量，以補(bǔ)充流失的體液。

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