老年人睡眠多是什么原因

　　一般情況下，老年人睡眠多可能是生理性退化、過度勞累、貧血、糖尿病、心臟病等原因引起的。出現(xiàn)上述情況，建議及時就醫(yī)治療。具體分析如下：

　　1、生理性退化

　　隨著年齡的增長，老年人的身體機能逐漸衰退。生理性退化使得老年人的睡眠覺醒周期發(fā)生變化，導(dǎo)致夜晚睡眠時間多，進而引起睡眠多。平時需調(diào)整作息習(xí)慣，保持規(guī)律的睡眠時間。

　　2、過度勞累

　　老年人進行過超出其身體負(fù)荷的體力活動或長時間持續(xù)勞動，過度勞累使身體處于高度緊張狀態(tài)，睡眠成為恢復(fù)體力和精神的重要手段，致使睡眠多。生活中需要充分休息，避免進一步勞。

　　3、貧血

　　老年人常因營養(yǎng)不良、慢性失血、骨髓造血功能下降等原因?qū)е仑氀?。貧血會?dǎo)致身體缺氧，大腦功能下降，從而引起上述癥狀?？赡馨橛蓄^暈、面色蒼白等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸亞鐵片、復(fù)方阿膠漿、葉酸片等藥物進行治療。

　　4、糖尿病

　　糖尿病主要由遺傳因素、不良生活方式等導(dǎo)致。糖尿病會使身體胰島素分泌缺陷或作用障礙，引發(fā)高血糖。高血糖狀態(tài)下會影響身體的代謝和能量供應(yīng)，導(dǎo)致身體疲勞和嗜睡，進而引發(fā)睡眠多?？赡馨橛畜w重下降、視力模糊等癥狀。需遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片、阿卡波糖片等藥物進行治療。

　　5、心臟病

　　遺傳、高膽固醇、吸煙等都是心臟病的誘因。心臟病會導(dǎo)致心臟泵血功能下降，身體各部位血液供應(yīng)不足，導(dǎo)致全身無力，從而引起睡眠多?？赡馨橛行貝?、心悸等癥狀?；颊咝枳襻t(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、厄貝沙坦片、阿司匹林腸溶片等藥物進行治療。

　　老年人平時應(yīng)注意合理安排活動與休息，保持均衡飲食，關(guān)注身體變化，及時發(fā)現(xiàn)并調(diào)整可能影響睡眠的因素，以促進健康睡眠。