經常泡腳對女性的好處

泡腳，是日常生活中很常見的養(yǎng)生保健方式。由于人體腳底有很多跟身體相通的穴位，通過泡腳可刺激腳部神經和血液循環(huán)，不僅可以緩解身體的疲勞，且還可以預防很多的疾病，對人體健康很有好處。那么，經常泡腳對女性的好處有哪些呢？接下來就為大家解答這個問題。

經常泡腳對女性的好處

1、緩解痛經

因為經常泡腳對于女性宮寒引起的經血結塊，能夠促進血塊排出體外；還可有效治療月經不調的癥狀。平時堅持每天泡腳，可起到暖宮散寒的作用。此外，還可用來治療下焦虛寒的癥狀，如果出現(xiàn)關節(jié)疼痛的話，則可使用艾葉熏治患處來緩解。且有一部分血脂過高的女性，通過泡腳后血脂能下降。

2、溫經通絡

因為泡腳具有溫通經絡、除濕驅寒的作用。對于一些手腳冰涼，很怕冷的朋友來說，泡腳可以將體內的寒氣和濕氣排出體外。且泡腳可促進身體血液循環(huán)，起到疏通筋絡的作用，并可幫助體內的寒氣、濕氣排出的更加順暢。

3、美容養(yǎng)顏

如果經絡不通、瘀血內阻，就會導致面色暗黃。而通過泡腳，可以舒經通絡、活血化瘀，起到美容養(yǎng)顏、改善面色的作用。此外，泡腳還可以起到安神助眠的作用，有緩解疲勞、提高睡眠的效果。

4、促進減肥

一般來說，泡腳是可以起到一定的減肥效果的；可每天將雙腳浸泡在溫水中15~20分鐘，但效果相對緩慢，一定要長期堅持泡腳才會讓身體越來越健康。一般開始時，會先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘后體內就會覺得熱呼呼，然后熱氣會隨著血液，循環(huán)至身體的每個角落，使積存的老舊廢物排出體外。

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