人流后二十天可以練倒立嗎

　　人流后20天通常不可以倒立，如果自身恢復情況較好通?？梢缘沽?，實際情況因人而異，具體分析如下：

　　1、不可以

　　人流是用手術的方式終止妊娠，主要對于意外懷孕人群。人流通常會對身體造成較大的傷害，因此，人流后20天通常不可以倒立，倒立可能會導致血液上行，從而導致頭暈等現(xiàn)象出現(xiàn)，并且還不利于自身的恢復。建議一段時間后再進行倒立，以免對身體造成傷害。

　　2、可以

　　如果女性人流后自身恢復情況較好，無任何不適癥狀，可以適當?shù)牡沽?，并且倒立可以改善血液循環(huán)，對人體有著一定的好處，但是不建議倒立時間過長，倒立時間過長，可能會導致腦部充血，從而誘發(fā)暈厥等。

　　人流后，建議女性多注意休息，避免過度勞累，要保持勞逸結合，同時飲食要以清淡、易消化為主，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。