來月經(jīng)可以吃燕窩嗎

燕窩是很好的補品，受廣大女性朋友喜愛，月經(jīng)來臨飲食方面需要注意，那么來月經(jīng)可以吃燕窩嗎？

來月經(jīng)可以吃燕窩嗎

月經(jīng)期間可適量進食燕窩，燕窩營養(yǎng)價值特別高，可補充豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)，有一定的美容養(yǎng)顏抗氧化、提高免疫力的作用。月經(jīng)來了之后身體一般會不舒服，但是適當(dāng)飲食治療比較安全。但月經(jīng)期間不要大量使用燕窩。燕窩是比較冷的食物，尤其是宮寒的女性，盡量少吃。月經(jīng)到來期間大量使用寒性食物也可能引起痛經(jīng)等不愉快的癥狀，但主要是多吃有溫補效果的食物比較安全。

月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，月經(jīng)過程是在受體分泌的雌激素影響下發(fā)生的子宮內(nèi)膜剝脫出血。女性來月經(jīng)期間機體免疫力會下降，月經(jīng)期間盡量不要感冒，不要避免繁重的勞動，也不要做劇烈的運動，經(jīng)血可能會增加，月經(jīng)期間可能會變長。月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生，尤其禁止性生活和盆浴。

為避免不良反應(yīng)，消費者食用燕窩時不宜與藥同食。無論是西藥還是中藥，都必須距離吃燕窩的時間1~2小時。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！