您好，近年，平板支撐成為當(dāng)今最流行的無器械運(yùn)動(dòng),，被很多人減脂瘦身的人作為首選運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。尤其是臨近夏天，那些希望快速練出平坦小腹的女生也在拼命練習(xí)，希望達(dá)到速成效果。板支撐能夠起到瘦肚子的作用，平板支撐對(duì)于腹直肌、 腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌和腹橫肌、腳部、后背、臀部都能夠獲得充足的鍛煉平板支撐。這一姿勢(shì)要把握均衡很重要，要注意收腹，不能踏腰，運(yùn)動(dòng)一定要循序漸進(jìn)，不能夠過于劇烈。養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，在日常的飲食當(dāng)中，也要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，才能起到有效的瘦肚子的作用。任何時(shí)候都保持身體挺直，并盡可能最長(zhǎng)時(shí)間保持這個(gè)位置。若要增加難度，手臂或腿可以提高。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。

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您好，膽囊息肉是指膽囊壁向腔內(nèi)呈息肉樣突起的一類病變的總稱，包括腫瘤性息肉和非腫瘤性息肉，因在臨床上和影像學(xué)檢查上很難明確其性質(zhì)。膽囊息肉在病理上有良性息肉和惡性息肉之分，以良性息肉更為多見。從生活細(xì)節(jié)入手，改善不良的生活習(xí)慣，進(jìn)一步抑制病情的發(fā)展，膽囊息肉患者飲食中應(yīng)當(dāng)減少脂肪及膽固醇的攝入，不吃或少吃肥肉、油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，如果因口感需要可適當(dāng)用一些橄欖油來烹制食品。肝臟主要負(fù)責(zé)分泌膽汁，分泌的膽汁存儲(chǔ)入膽囊內(nèi)，而膽汁的功能主要是消化油性食物。如果不吃早餐，則晚上分泌的膽汁利用不上，存留于膽囊內(nèi)，膽汁在膽囊內(nèi)滯留時(shí)間過長(zhǎng)，即可刺激膽囊形成膽囊息肉或使原來的息肉增大、增多，所以早餐最好吃些含植物油的食品。膽固醇攝入過多，可加重肝膽的代謝、清理負(fù)擔(dān)，并引起多余的膽固醇在膽囊壁結(jié)晶、積聚和沉淀，從而形成息肉，所以，膽囊息肉患者應(yīng)降低膽固醇攝入量，尤其是晚上，應(yīng)避免進(jìn)食高膽固醇類食品。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。

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您好，膽囊炎吃解痙鎮(zhèn)痛藥，可以采用肌注阿托品、舌下含化硝酸甘油或同時(shí)注射異丙嗪；抗感染類藥物，如頭孢唑啉、左氧氟沙星、莫西沙星等；中成藥，一般較為常用的藥物有膽寧片、消炎利膽片、大黃利膽膠囊或清肝利膽口服液等。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。

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您好，膽囊炎是較常見的疾病，發(fā)病率較高。根據(jù)其臨床表現(xiàn)和臨床經(jīng)過，又可分為急性和慢性兩種類型，常與膽石癥合并存在。膽囊炎患者多數(shù)時(shí)候并不是單純的膽囊炎癥狀，還伴有膽結(jié)石，在飲食上首先一點(diǎn)就要避免油炸食物和燒烤。在烹飪方式上不要采取炸、煎等方式，最好是采用蒸、煮、燉、燜等方法。動(dòng)物油脂對(duì)膽囊炎患者的腸胃刺激更大，且正常人吃了動(dòng)物油脂都會(huì)可能引起肥胖、高血壓、冠心病和動(dòng)脈硬化等，所以一定要減少動(dòng)物油脂的攝入，適當(dāng)補(bǔ)充一些植物油，例如花生油、大豆油、葵花籽油等。辛辣刺激性食物一定要避免，包括辣椒、蔥姜蒜等，并且不要喝酒。辛辣刺激性食物對(duì)于膽囊炎患者膽道和腸胃刺激太大，尤其對(duì)于正在恢復(fù)時(shí)期的病人。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。

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您好，尿黃可能因?yàn)榍傲邢傺?，常表現(xiàn)為排出的尿液有難聞的氣味，同時(shí)尿道炎、泌尿道感染也可引起尿黃。肝膽疾病，尿液中膽紅素含量較高時(shí)，可出現(xiàn)尿液發(fā)黃的現(xiàn)象。藥物因素，可能會(huì)使尿液變黃。飲水較少，尿里的尿色素含量比例就比較大。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。

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您好，總膽紅素高可能是肝細(xì)胞受損，肝臟將間接膽紅素轉(zhuǎn)化成直接膽紅素的能力下降。膽道疾病，可使肝內(nèi)外膽管阻塞，直接膽紅素逆流于血中，不能排出體外。血液系統(tǒng)疾病，超過了肝臟的轉(zhuǎn)化能力，使間接膽紅素在血中滯留，從而導(dǎo)致總膽紅素升高。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。

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您好，肝硬化腹水俗稱肝腹水。肝硬化腹水是一種慢性肝病，由大塊型、結(jié)節(jié)型、彌漫型的肝細(xì)胞變性，壞死、再生；再生、壞死促使組織纖維增生和瘢痕的收縮，致使肝質(zhì)變硬，形成肝硬化。消化道癥狀，總是感覺食欲不振，惡心嘔吐，就很有可能存在腹水的情況，建議及時(shí)就醫(yī)診斷。腹脹，腹部還出現(xiàn)移動(dòng)性濁音，出現(xiàn)這種情況建議去醫(yī)院做彩超，CT，腹水穿刺，心電圖，肝腎功能等有關(guān)的檢查就能夠知道肚子里有沒有腹水的存在。體重增長(zhǎng)，感覺腹脹明顯腰圍增大體重增長(zhǎng)，下肢浮腫可能是存在腹水，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查。肝硬化中晚期患者飲食要以細(xì)軟、易消化、并少食多餐為原則不要食用油煎、炸及硬、脆、干食品和飲酒。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。

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您好，肝硬化患者可以吃雞蛋。雞蛋是高蛋白食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，適合肝硬化患者食用，但是雞蛋黃里膽固醇含量較多，需要適當(dāng)?shù)氖秤?；肝硬化患者需要注意休息，以清淡飲食為主，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，需要低鹽、低脂飲食。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。

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您好，自查是否得了痔瘡需要看有無大便出血，表現(xiàn)為血色鮮紅，其出血時(shí)呈噴射狀、點(diǎn)滴狀等?？从袩o脹痛感，表現(xiàn)為輕微疼痛、刺痛、灼痛、脹痛等?？从袩o腫物脫出，重者在咳嗽、壓腹、用力下蹲時(shí)可脫出?？从袩o分泌物增多，還伴有肛門瘙癢癥狀。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。

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您好，膽結(jié)石，又稱膽石癥，是指膽道系統(tǒng)包括膽囊或膽管內(nèi)發(fā)生結(jié)石的疾病。發(fā)作的時(shí)候讓患者感覺苦不堪言。而且還有可能會(huì)刺激囊壁，引發(fā)膽囊癌，這與人們的飲食習(xí)慣密切相關(guān)。膽結(jié)石常表現(xiàn)為右上腹痛的癥狀。因?yàn)槟懡Y(jié)石會(huì)導(dǎo)致膽汁不能通過膽囊頸和膽囊管排出，從而導(dǎo)致膽絞痛。常表現(xiàn)為持續(xù)性右上腹痛，有時(shí)還會(huì)向右肩背放射。膽結(jié)石常表現(xiàn)為惡心、嘔吐的癥狀。因?yàn)槟懩覂?nèi)的小結(jié)石可嵌頓于膽囊頸部，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。繼而發(fā)生厭食、消化不良、胃灼熱等不良癥狀。膽結(jié)石常表現(xiàn)為黃疸的癥狀。因?yàn)槟懡Y(jié)石一般會(huì)引起膽囊炎，也會(huì)出現(xiàn)膽囊梗阻，再加上一系列肝細(xì)胞損害，進(jìn)而出現(xiàn)黃疸的癥狀。膽結(jié)石患者還會(huì)出現(xiàn)一些全身癥狀，如發(fā)熱、寒顫等。通常跟患者所患的膽結(jié)石嚴(yán)重程度有很大關(guān)系，如果膽囊結(jié)石嵌頓持續(xù)不緩解，膽囊會(huì)繼續(xù)增大，甚至?xí)喜⒏腥?，可進(jìn)展為急性膽囊炎。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。

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您好，肛裂可以選擇藥物治療，可以局部外用痔瘡膏涂抹，也可以使用一些消炎止痛軟膏進(jìn)行治療。溫水坐浴，因?yàn)椴捎脺厮】墒辜￠T括約肌松弛，從而減輕患者的疼痛。手術(shù)治療，常見的手術(shù)治療為擴(kuò)肛療法，可在局部麻醉中進(jìn)行。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。

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您好，尿液有異味可能是尿液濃縮，尿液濃縮多是飲水較少的原因。泌尿道感染，且多伴有尿色混濁、尿頻、排尿疼痛等刺激癥狀，則需要去醫(yī)院進(jìn)行尿常規(guī)和尿培養(yǎng)檢查。前列腺炎，常表現(xiàn)為排出的尿液有難聞的氣味。肝膽疾病，如病毒性肝炎等。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。

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您好，肛瘺可以進(jìn)行瘺管切開術(shù)，將瘺管全部切開開放，靠肉芽組織生長(zhǎng)使傷口愈合的方法；掛線療法，利用橡皮筋或有腐蝕作用的藥線，緩慢切開肛瘺；肛瘺切除術(shù)，適用于低位單純性肛瘺；藥物治療，單純的藥物治療，僅會(huì)消除表面癥狀。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。

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您好，痔瘡出血嚴(yán)重需要服用藥物，常用塞肛的藥有普濟(jì)痔瘡栓，口服藥有槐角丸等；中藥坐浴，煎湯外洗，如苦參湯；手術(shù)治療，切除局部痔瘡的部分，痔瘡的本身就是血管迂曲擴(kuò)張形成，只有手術(shù)把迂曲的血管給切除了，才不會(huì)引起繼續(xù)出血這樣的癥狀。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。

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您好，肛瘺癥狀有肛門帶血，流膿到外道口的膿包是含血并且?guī)в姓承缘姆置谖铮荒[脹發(fā)炎，內(nèi)部痿時(shí)感到肛門部位灼熱不舒服，排泄時(shí)候也會(huì)感覺疼痛；排泄不通，影響肛門的開張閉合；貧血體虛，反復(fù)發(fā)作出現(xiàn)不同程度的發(fā)熱或者消瘦以及貧血、體虛。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。

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您好，肚臍上面痛可能是胰腺炎，患者可出現(xiàn)肚臍上方、劍突下方疼痛，可向腰部放射；胃腸道痙攣，患者因受涼，進(jìn)食辛辣、刺激性食物等；膽囊結(jié)石伴膽囊炎，首發(fā)癥狀為上腹部疼痛不適；肝臟病變，乙肝或者其他肝臟疾病。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。

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您好，尿黃，是因尿的色素主要來自尿黃素及少量的尿膽素和尿紅質(zhì)，這些物質(zhì)都是機(jī)體新陳代謝的產(chǎn)物。尿液顏色的不同代表的身體狀況也不相同。男性尿黃是飲水較少導(dǎo)致的。因?yàn)槟蛞褐泻幸环N黃的尿色素，如果飲水量過少的話，尿里的尿色素含量比例就比較大，顏色就顯得很黃，也就是尿液濃縮導(dǎo)致。男性尿黃是前列腺炎引起的。常表現(xiàn)為排出的尿液有難聞的氣味，且前列腺炎患者，在小便時(shí)會(huì)感到疼痛。此外，尿道炎也可引起男性尿黃的現(xiàn)象，且多伴有尿色混濁、尿頻、尿急、排尿疼痛等刺激癥狀，則需要去醫(yī)院進(jìn)行尿常規(guī)和尿培養(yǎng)檢查來確診較好。男性尿黃是肝膽疾病導(dǎo)致的。當(dāng)尿液中膽紅素含量較高時(shí)，可出現(xiàn)尿液發(fā)黃的現(xiàn)象。通常是由于肝臟或膽道疾病引起，如病毒性肝炎、肝細(xì)胞黃疸或藥物性肝損害、膽道結(jié)石等，都可出現(xiàn)血中膽紅素水平升高，導(dǎo)致尿中排出的膽紅素也升高，從而出現(xiàn)尿液發(fā)黃的情況。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。

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您好，肝不好有情緒容易抑郁，阻塞氣的運(yùn)行；月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量減小，閉經(jīng)，子宮卵巢萎縮癥狀；乳腺出現(xiàn)增生、經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加；消化吸收不良，惡心，嘔吐等；臉上皮膚異常，長(zhǎng)出痘痘；肝血不足，在月經(jīng)期影響血液的供應(yīng)。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。

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您好，肝癌是不具有傳染性的。因?yàn)楦伟┗颊呤亲陨砑?xì)胞發(fā)生惡變、異常增殖的結(jié)果，而并無病原體的排出，也不會(huì)對(duì)周圍人群造成威脅。因此，肝癌是不會(huì)傳染的。但需注意，引發(fā)肝癌的肝炎是有一定傳染性的。建議患者還應(yīng)做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。

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您好，膽結(jié)石，是指膽道系統(tǒng)包括膽囊或膽管內(nèi)發(fā)生結(jié)石的疾病，膽道感染是屬于常見的疾病。核桃中富含一種特殊的物質(zhì)叫做亞油酸，可以幫助機(jī)體抑制膽固醇的吸收，預(yù)防結(jié)石變大。并且經(jīng)常吃核桃還可以起到提高膽汁質(zhì)量的效果，有利于及時(shí)的排石。眾所周知，經(jīng)常吃木耳可以幫助我們排除體內(nèi)積聚的垃圾和毒素。而且，經(jīng)常吃木耳對(duì)膽結(jié)石也有一定的好處。木耳中含有的特殊營(yíng)養(yǎng)成分可以將膽結(jié)石不斷的分化，使其中某些成分從結(jié)石中溶解，被人體排出，進(jìn)而起到減少結(jié)石的效果。生姜中含有的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，對(duì)于膽有特別的好處。生姜中含有的油樹脂可以起到改善膽功能的效果，可以減少膽結(jié)石對(duì)肝臟的損傷。烏梅可以刺激膽囊收縮，促進(jìn)膽汁生成，加快膽結(jié)石排出體內(nèi)，對(duì)膽結(jié)石患者有非常積極的作用。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。

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