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懷孕第11周準(zhǔn)媽媽保健需知

懷孕第76天 2025-03-13

  寶寶發(fā)育  女性胎兒的陰道開始時(shí)發(fā)育,男性胎兒的陰莖也可以辨認(rèn)得出了。胎兒的姿勢看起來更直了?! ∧阒绬帷 ∪藗冊诤茉缫郧熬椭楞U可致墮胎,鉛可以通過胎盤影響胎兒?,F(xiàn)在人們發(fā)現(xiàn),有600種以上的化學(xué)物質(zhì)能經(jīng)過母體,通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),在不同程度上對胎兒產(chǎn)生不良影響,造成胎兒發(fā)育遲緩、功能發(fā)育不全、先天畸形或死胎。這是因?yàn)樵谌焉锲?,孕婦子宮增大,體重增加,能量消耗加大,對氧的需要量增加,肺通氣量加大,易吸入更多的有害物質(zhì)。同時(shí),由于循環(huán)血量增加,促進(jìn)了對有毒物質(zhì)的吸收。  準(zhǔn)媽媽保健  孕產(chǎn)婦夏季要穿顏色素淡吸熱差的衣服,以白、淡黃和淺綠色為宜。衣料要選用散熱量大的麻紗和散熱性能好的絲織品。另外,孕產(chǎn)婦衣服款式宜寬大、松軟,切不可穿緊身褲。夏季孕產(chǎn)婦應(yīng)該勤用水。每天中午和晚上臨睡前各淋浴一次或用溫水擦身各一次,不要嫌麻煩。站立時(shí)要保持身體直立,這可盡力收縮前方的腹壁肌肉,使骨盆前緣上舉不致傾斜過甚而導(dǎo)致背痛?! ?zhǔn)爸爸必讀  丈夫要多與妻子談?wù)撎呵闆r,多關(guān)心妻子妊娠反應(yīng)的情況,與妻子談?wù)撎涸谀赣H子宮寶殿中安詳舒適,自由自在的樣子。要經(jīng)常和妻子猜想寶寶的臉蛋長得多么漂亮,眼睛多么明亮,增加母子生理心理上的聯(lián)系,增進(jìn)母子的感情,消除妻子因妊娠反應(yīng)所引起的不愉快,而對腹中的胎兒的怨恨。實(shí)驗(yàn)證明,母親對胎兒有著密切的心理聯(lián)系,母親對胎兒有任何厭惡的情緒或流產(chǎn)的念頭,都不利于胎兒的身心健康?! ∶咳仗ソ獭 ≡袐D可盡量多欣賞藝術(shù)作品,如參觀工藝美術(shù)展覽、歷史文物展覽、美術(shù)展覽等,也可買些畫冊,在休息時(shí)細(xì)細(xì)品讀玩味。西方的人體藝術(shù)往往高度融合了人的內(nèi)在美和形體美,使人的生對完美的人與自由的生命的渴望。文藝復(fù)興時(shí)期的圣母像以圣母的博愛恬靜吸引著人們,孕婦看了更能體會(huì)到為人母的幸福和滿足?! ≡囈辉嚒 ∮筒酥啵河姓{(diào)中下氣的功效,可治脾胃不和,食滯不下,胃氣上逆,噯氣呃逆。鮮油菜100克,粳米100克,先煮粳米粥,后入油菜,慢火煮熟,任意食用。