懷孕第159天 2025-09-08

　　寶寶發(fā)育　　胎兒本身也有情緒，會(huì)踢母親的肚子。高興時(shí)會(huì)踢，不高興也會(huì)踢，前者較溫和而有節(jié)奏?！　∶咳仗ソ獭　「改傅暮们榫w、好心情是胎教的最根本、最樸實(shí)的內(nèi)容。懷孕后，人們常稱為有喜了，是件很高興的事，這個(gè)消息會(huì)給盼望已久的父母帶來無限的歡樂和希望，這種喜悅的情緒是最原始的胎教。母親講：噢，這是一個(gè)聰明，漂亮的孩子，眼睛會(huì)像你，嘴巴會(huì)像我，肯定會(huì)很漂亮。年輕的夫妻沉浸在美好的想像之中，因?yàn)樘菏撬麄儛鄣慕Y(jié)晶，生命的延續(xù)。于是他們會(huì)格外地珍惜這個(gè)胎兒，慎起居、美環(huán)境;注意營養(yǎng)、戒煙酒，以其博大的母愛關(guān)注著自己的寶寶的變化。這是一種極好的自然胎教，胎兒通過感官得到的是健康的、積極的、樂觀的信息，這也是胎教最好的過程?！　?zhǔn)媽媽保健　　由于妊娠五月是胎兒和孕婦皆安定的時(shí)期，故較宜于運(yùn)動(dòng)。如柔和的體操、緩慢的深呼吸，有利于全身的血液循環(huán)，促進(jìn)消化和營養(yǎng)的吸收，這對(duì)母體和胎兒都是十分有益的。實(shí)驗(yàn)表明，在妊娠期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的孕婦，其新生兒心臟比一般嬰兒大些。此外，適當(dāng)注意多運(yùn)動(dòng)的孕婦，還能促進(jìn)腰部及下肢血液循環(huán)，減輕腰腿酸痛及下肢浮腫有助于促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收?！　★嬍碃I養(yǎng)　　蜜汁甜藕：蓮藕750克，糯米50克，蜜蓮子25克。白糖適量，蜂蜜適量，糖桂花5克，水淀粉15克。將蓮藕洗凈削皮。糯米用清水浸泡2小時(shí)，灌入藕孔內(nèi)，將藕孔填滿。將灌好的藕放入籠屜，旺火蒸30分鐘。切片，加白糖再蒸10分鐘。將白糖，糖桂花、蜜蓮子燒沸，勾熒，澆在藕片上?！　≡囈辉嚒　〕霈F(xiàn)妊娠水腫可試用赤小豆燉鯉魚湯，吃豆和魚，并喝湯，對(duì)妊娠水腫有較好的治療作用。