懷孕第23周準(zhǔn)媽媽保健需知
懷孕第158天 2025-09-07
寶寶發(fā)育 手足的活動(dòng)逐漸增多,身體的位置常在羊水中變動(dòng),如果出現(xiàn)臀位也不必害怕,因?yàn)樘ノ粵](méi)固定?! ∶咳仗ソ獭 ⌒熘胖鹪吗B(yǎng)胎方:妊娠六月,始受金精,以成其筋。身欲微勞,無(wú)得靜處。出游于野,數(shù)觀走犬,及視走馬。食宜鷙鳥(niǎo)猛獸之肉,是謂變腠理紉筋。以養(yǎng)其力,以堅(jiān)背膂。妊娠六月,足陽(yáng)明脈養(yǎng),不可針灸其經(jīng)。足陽(yáng)明內(nèi)屬于胃,主其口目。六月之間,兒目皆成,調(diào)五味,食甘美,無(wú)大飽?! ?zhǔn)媽媽保健 妊娠中期以后,孕婦常感到腰背疼。孕婦腰背疼痛是生理反應(yīng),不是什么病,只要注意自我保健,是可以減輕的。首先孕婦要注意保持良好的姿勢(shì),站立時(shí)骨盆稍向前傾,肩膀稍向后落下。避免較長(zhǎng)時(shí)間站立、坐、走,要注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)要常變化。走路時(shí)要全身放松,坐時(shí)后腰要舒服地靠在椅背上,不要長(zhǎng)間坐凳子。平臥睡覺(jué)時(shí),可在膝關(guān)節(jié)后方墊個(gè)枕頭或軟墊,使膝關(guān)節(jié)屈曲起來(lái),幫助減少腰腿后伸,使腰背肌肉韌帶得到充分休息。孕婦不要穿高跟鞋,穿高跟鞋會(huì)加重腰疼。懷孕造成的生理性腰疼,分娩后就會(huì)消失,因此不用治療,特別是不要服藥、貼膏藥,可以多散步,少站立,做做孕婦操,適當(dāng)休息?! ★嬍碃I(yíng)養(yǎng) 桑葚糖水:鮮桑葚60克,白糖或冰糖適量。鮮桑葚加水煮,加糖,去渣飲水?! √ソ倘ぢ劇 】茖W(xué)家把26名1.5~4歲的孩子分為4組,一組睡在播放每分鐘72次正常心跳聲音的房中,一組睡在播放每分鐘72次由節(jié)拍器發(fā)出聲音的房中,一組睡在播放催眠曲的房中,一組睡在沒(méi)有任何聲音的房中。孩子們每個(gè)房間睡四個(gè)晚上,由觀察人員記錄孩子入睡需要的時(shí)間。結(jié)果發(fā)現(xiàn)處在有心跳聲環(huán)境的孩子入睡所需的時(shí)間是其余條件下的一半。在其他三種房間孩子入睡的時(shí)間無(wú)差異。從實(shí)驗(yàn)可推斷胎兒有記憶和學(xué)習(xí)的可能性。其他小工具