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龍利魚

別名:龍俐魚、龍脷、牛舌頭、鰨目、鰨板
龍利魚學(xué)名半滑舌鰨,屬鰈形目、舌鰨科、舌鰨屬,俗稱“龍脷”、牛舌頭、鰨目、鰨板、鰙鰨、細鱗、鰨米。是一種暖溫性近海大型底層魚類,終年生活棲息在中國近海海區(qū),具廣溫、廣鹽和適應(yīng)多變的環(huán)境條件的特點。半滑舌鰨自然資源量少,味鮮鮮美,出肉率高,口感爽滑,魚肉久煮而不老,無腥味和異味,屬于高蛋白,營養(yǎng)豐富。半滑舌鰨身體背腹扁平,呈舌狀。鱗小,背鰭及臀鰭與尾鰭相連續(xù),鰭條均不分支,無胸鰭,僅有眼側(cè)具腹鰭,以膜與臀鰭相連,尾鰭末端尖。雌雄個體差異非常大。半滑舌鰨成魚無鰾和無胸鰭,而在早期發(fā)育期間具有鰾泡和胸鰭。
龍利魚的功效
功效作用: 抗動脈硬化、防治心腦血管疾病、增強記憶、保護視力
營養(yǎng)價值: 蛋白質(zhì),不飽和脂肪酸
適宜人群: 【兒童】。一般人群均適用。
禁忌人群: 【出血性疾病】患者忌多吃?!靖斡不坎∪思沙??!窘Y(jié)核】病人在抗癆治療過程中忌吃?!就达L(fēng)】患者不宜吃。

龍利魚的功效與作用

1、防治心腦血管疾病龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸,具有抗動脈粥樣硬化的功效,對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。

2、保護視力龍利魚中的歐米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶體炎癥的發(fā)生。

食用龍利魚要注意什么

1、結(jié)核病人在抗癆治療過程中忌吃。

2、出血和修復(fù)期的人不要食用龍利魚。

如何挑選龍利魚?

鱗片完整不易脫落,肉質(zhì)堅實,富有彈性,眼球飽滿突出,角膜透明,魚鰓色澤鮮紅,腮絲清晰。

挑選龍利魚魚塊時,要選擇肉質(zhì)飽滿堅實的。

龍利魚如何保存?

放入保鮮袋,在冰箱冷藏室可保存2天。

在冷凍室可長期保存。