海帶

別名：昆布、江白菜、綸布、海昆布、海馬藺

宜與海帶搭配的食材

海帶 + 排骨 = 治皮膚瘙癢
海帶 + 芝麻 = 益壽養(yǎng)顏
海帶 + 菠菜 = 強(qiáng)健筋骨
海帶 + 黑芝麻 = 益壽養(yǎng)顏
海帶 + 絲瓜 = 預(yù)防甲狀腺腫大
海帶 + 豆腐 = 均衡營養(yǎng)、降血壓
海帶 + 生菜 = 助消化、均衡營養(yǎng)
海帶 + 木耳 = 排毒素、促進(jìn)營養(yǎng)吸收
海帶 + 干貝 = 清熱滋陰、軟堅(jiān)散結(jié)、降血壓、降血糖
海帶 + 紫菜 = 治水腫、貧血
海帶 + 冬瓜 = 降血壓、降血脂、消腫利濕

忌與海帶搭配的食材

海帶 + 柿子 = 影響鈣、鐵吸收
海帶 + 葡萄 = 影響鈣、鐵吸收
海帶 + 甘草 = 產(chǎn)生有毒物
海帶 + 薏米 = 引起淤血
海帶 + 白酒 = 造成消化不良
海帶 + 豬血 = 引發(fā)便秘