番石榴

別名：花念、芭樂(lè)、雞屎果、拔子、喇叭番石榴

番石榴是桃金娘科、番石榴屬常綠小喬木或灌木，為熱帶、亞熱帶水果，原產(chǎn)美洲，現(xiàn)在華南地區(qū)及四川盆地均有栽培，香甜可口。成熟的番石榴為淺綠色，果皮脆薄，食用時(shí)一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。其營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素和鐵，番石榴在臺(tái)灣算是土生水果之一，在臺(tái)灣屬于一等一的減肥水果，是市場(chǎng)上能見(jiàn)到的很好的減肥水果，也可以預(yù)防高血壓，肥胖癥，還可以排毒促進(jìn)消化。可促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機(jī)能、常保身體健康，很適糖尿病患者食用，而且番石榴內(nèi)的維生素C有治男性不育癥的功效。

番石榴的功效

功效作用：止瀉、消炎止血

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：蛋白質(zhì)、維生素、維他命A、維他命B、維他命C、微量元素、鈣、磷、鐵、鉀、膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪、果糖、蔗糖、氨基酸

適宜人群：一般人群均可食用,特別適合生長(zhǎng)發(fā)育期的【兒童、高血壓、糖尿病、肥胖癥、腸胃不佳】者。

禁忌人群：有【便秘、內(nèi)熱】的人不宜多吃。