荔枝

荔枝吃多了會得荔枝病。連續(xù)大量進食鮮荔枝后，可能會出現(xiàn)頭暈、心慌、疲乏無力、面色蒼白、手腳冰涼、皮膚濕冷等低血糖癥狀。這就是荔枝病。該病的發(fā)病人群以兒童居多，多發(fā)生在荔枝產(chǎn)區(qū)的收獲季節(jié)。吃荔枝時要注意不要空腹吃荔枝，最好在兩餐之間食用。

荔枝中毒又稱“荔枝病”，要表現(xiàn)為低血糖癥狀，頭暈、乏力、出汗、面色蒼白、四肢濕冷、心悸、惡心、腹痛、腹瀉，嚴(yán)重者可出現(xiàn)突然昏迷、抽搐、心律失常、呼吸困難。荔枝吃多了會得荔枝病嗎？一起來看看吧。

荔枝熱量很高，每100克的荔枝含有70的熱量。一斤荔枝含有350卡路里，100克大米含有116卡路里，一公斤荔枝能提供一碗飯。荔枝是一種高熱量、高糖分的水果，就像是榴蓮，在減肥的時候一定要避免吃。荔枝的果肉中含有20%的糖分，高于西瓜，所以在日常生活中可以適當(dāng)食用，但是過量食用對人體有害。

五月到七月的時候能吃荔枝。在選擇荔枝的時候，要選擇紅綠色兩種顏色，這種荔枝的果實比較大，表皮沒有被破壞，屬于優(yōu)質(zhì)的荔枝。荔枝的種類很多，有糯米糍、妃子笑、掛綠黑枝等，味道最好的就是妃子笑和糯米糍。荔枝應(yīng)存放于陰涼處，避免陽光照射。荔枝大多在每年的5月份成熟，此時的荔枝價格又便宜又好吃。

荔枝是一種夏季常見的水果，口感甜美，深受人們喜愛。那荔枝會導(dǎo)致上火嗎？關(guān)于荔枝是否容易上火，有一些爭議和不同的觀點。下面小編將從中醫(yī)和現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的角度來介紹荔枝對上火問題的影響。

經(jīng)期能吃荔枝。荔枝富含多種營養(yǎng)成分，具有很高的營養(yǎng)價值。荔枝汁水多，肉質(zhì)鮮嫩，口感細(xì)膩，適合男女老幼。荔枝富含豐富的維他命 C和葉酸。荔枝是一種香甜的水果，可以促進女人在月經(jīng)期間的胃口。荔枝含有大量的葡萄糖，可以為經(jīng)期婦女補充身體所需的能量，從而有效地防止月經(jīng)期間出現(xiàn)的低血糖。

當(dāng)我們談到荔枝的好處時，它具有許多營養(yǎng)價值和健康益處。以下是一些吃荔枝的好處：

保存時可以放入冰塊或冷藏保存，但保存時間不得過長，否則荔枝會變酸影響口感，對于過多的荔枝要去皮去核后可以直接冷凍保存或澆水冷藏保存。荔枝放入冷庫保存，不僅延緩了荔枝新陳代謝的速度，而且有利于荔枝的長期保鮮，放在冰箱冷凍室里的荔枝口感像冰沙一樣好吃。

荔枝發(fā)酸是正常的果酸或者是腐爛了等。假如是腐爛的，有酸味也會有酸味，腐爛的果肉會略微變暗。目前口味最甜的荔枝屬桂味，顆粒大小。其次是妃子笑。其它的荔枝會有輕微的酸味。也有可能是荔枝未成熟，荔枝未成熟時，亦有酸的味道。

荔枝具有美容養(yǎng)顏、降血糖、增進食欲、增強抵抗力等功效，但荔枝不能過量食用，因此荔枝屬于溫和食品，容易上火，荔枝的果實清澈甘甜。另外，還能促進微血管的循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，使皮膚更加光滑。但是荔枝糖分太高，糖尿病患者要小心吃，不能出現(xiàn)小損失導(dǎo)致血糖升高的癥狀。