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蓮子

別名:蓮肉、白蓮子、建蓮子、湘蓮子、石蓮肉、蓮實(shí)、蓮米
宜與蓮子搭配的食材
蓮子 + 銀杏 = 收澀止帶
蓮子 + 榛子 = 調(diào)理身體
蓮子 + 黑米 = 補(bǔ)肝益腎、豐肌潤發(fā)
蓮子 + 枸杞子 = 清火明目
蓮子 + 花生 = 助骨骼成長
蓮子 + 百合 = 清心鎮(zhèn)靜
蓮子 + 木瓜 = 促進(jìn)消化
蓮子 + 茡薺 = 去除心火
蓮子 + 白果 = 收澀止帶
蓮子 + 豬肚 = 補(bǔ)脾健胃
蓮子 + 紅棗 = 促進(jìn)血液循環(huán)、增進(jìn)食欲
蓮子 + 桂圓 = 養(yǎng)心安神
蓮子 + 南瓜 = 降血壓、降脂、通便
蓮子 + 銀耳 = 滋陰潤肺、減肥、祛斑
蓮子 + 腰果 = 養(yǎng)心安神、降血壓、降血糖
蓮子 + 豆?jié){ = 滋陰益氣、清熱安神、降糖降壓
蓮子 + 紅薯 = 潤腸通便
忌與蓮子搭配的食材
蓮子 + = 產(chǎn)生不良反應(yīng)