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榛子

別名：山板栗、尖栗、棰子
宜與榛子搭配的食材
榛子 + 蓮子 = 調(diào)理身體
榛子 + 粳米 = 健脾開(kāi)胃、增強(qiáng)免疫力
榛子 + 草莓 = 預(yù)防貧血
忌與榛子搭配的食材
榛子 + 牛奶 = 影響營(yíng)養(yǎng)吸收