7個月的寶寶吃什么輔食

寶寶在我們身邊一天天長大，等到了寶寶七個月的時候，單一的母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養(yǎng)需求，所以這段時間還應給予寶寶一些固體實物，這就是我們所說的輔食。那么，7個月的寶寶吃什么輔食呢？下面我們就一起來了解一下吧。

7個月的寶寶吃什么輔食

豆腐蛋黃泥

食材：豆腐100克，雞蛋50克。

做法：

1.豆腐焯燙，研成泥；雞蛋煮熟后取蛋黃研成泥。

2.將豆腐泥和蛋黃泥混合在碗里，攪拌均勻即可。

營養(yǎng)功能：雞蛋、 豆腐含有豐富的鈣，吃起來又軟又嫩，特別適合還不太會咀嚼的寶寶用。

胡蘿卜肉泥米糊

食材：青菜葉50克，胡蘿卜50克，肉糜25克，奶糕二塊

做法：

1、將菜葉剁碎，胡蘿卜煮熟搗成泥狀，肉糜蒸熟備用

2、取適量水加奶糕搗勻，上中火煮，中途不停攪拌，待米糊半熟時加上述備用原料同煮，熟即可。

營養(yǎng)功能：這道菜含有豐富的葉綠素、胡蘿卜素和蛋白質等營養(yǎng)，能讓寶寶們補充維生素A，增強寶寶免疫力，促進消化和生長發(fā)育。

豆腐肉末粥

食材：嫩豆腐100克，豬瘦肉50克，大米50克

做法：

1、豆腐洗凈后切成小塊，瘦肉洗凈剁成細末

2、大米淘凈后浸泡半小時，再入鍋中加水煮粥，至粥快成時放入豆腐丁和肉末；

3、邊煮邊用勺子攪動，煮至肉爛粥黏稠即可。

營養(yǎng)功能：常吃豆腐可以保護肝臟、促進機體代謝、增加免疫力，并且還有解毒作用，而且豆腐比較軟也容易消化。

通過上文的介紹，相信大家對7個月的寶寶吃什么輔食已經有所了解了， 希望以上內容可以幫助到大家。