孕婦偏頭痛怎么辦

偏頭痛是指頭部偏側(cè)疼痛的現(xiàn)象，是一種經(jīng)典的血管性頭痛，主要是因?yàn)檠苁湛s舒張功能紊亂所引起的疾病。是孕期當(dāng)中比較常見(jiàn)的一種情況。這和孕婦體內(nèi)激素分泌增加、孕期炎癥、休息不足、精神高度緊張等眾多因素有關(guān)。那么，孕婦偏頭痛該怎么辦呢？下面我們就詳細(xì)解答這個(gè)問(wèn)題。

孕婦偏頭痛怎么辦

1、明確病因。由于體質(zhì)、生活環(huán)境和壓力不同，產(chǎn)生偏頭痛的原因也不同。在治療之前，首先要將引發(fā)偏頭痛的原因找出來(lái)。

2、保證充足睡眠。每天睡夠8小時(shí)，能讓孕期體內(nèi)的激素穩(wěn)定在一定水平內(nèi)，也能緩解孕期緊張等問(wèn)題，頭痛問(wèn)題也就慢慢會(huì)得到緩解。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。每天適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，比如散步、孕期瑜伽等。讓身體多呼吸到戶外的新鮮空氣，并保證身體肌肉的放松，能有效緩解偏頭痛。

4、禁忌亂服藥。孕婦體質(zhì)特殊，要盡量避免藥物的使用。如果實(shí)在頭痛得厲害，則需要在家人的陪同下去醫(yī)院進(jìn)行檢查，非要用藥，需要按照醫(yī)囑來(lái)服用。

知識(shí)拓展：如何有效預(yù)防偏頭痛發(fā)生

1、生活規(guī)律

規(guī)律的生活作息時(shí)間和飲食習(xí)慣，是提高身體免疫力的最佳方式。平時(shí)要注意休息，盡量少晚睡或熬夜，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。另外，飲食要規(guī)律，不能暴飲暴食，也不能經(jīng)常吃一些不健康的食物。

2、保持心情平穩(wěn)

很多疾病都是因情緒不穩(wěn)或精神高度緊張而誘發(fā)的，可見(jiàn)心態(tài)對(duì)于預(yù)防疾病的重要性。雖然現(xiàn)代生活中壓力無(wú)處不在，而且愈演愈烈，但我們要學(xué)會(huì)合理得釋放壓力，保持每天好心情。

3、避免誘因

生活中還有其他容易誘發(fā)偏頭痛的因素也要盡量避開(kāi)，比如避免強(qiáng)光線直接照射，室內(nèi)光線暗時(shí)不去眺望光線好的室外，不服用血管擴(kuò)張劑等藥物等。

以上就是關(guān)于孕婦偏頭痛怎么辦的相關(guān)介紹，孕期是比較特殊的時(shí)期，如果出現(xiàn)身體不舒服不能擅自用藥，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，以免對(duì)胎兒和造成不良影響。祝大家身體健康，生活愉快。