男孩子12歲身高多少正常

12周歲的男孩幾乎進入青春期或者即將進入青春期，想明確孩子身高是否屬于正常，應該給孩子進行骨齡的檢測，骨齡即左手腕關節(jié)正位片，能夠真實反映出孩子實際身高的水平，骨齡的身高與孩子實際的身高在一個標準差范圍之內(nèi)。那么，12歲男孩子身高多少正常呢？接下來為大家解答一下。

男孩子12歲身高多少正常

12周歲的男孩身高應該在1.6米左右。建議此時的男孩子要注意保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，對于身體健康非常的有好處；還要注意適當?shù)倪M行運動，對于骨骼發(fā)育有幫助。同時并進行健康的心理教育，這樣有利于孩子的身心發(fā)展。如果孩子的身高范圍明顯低于正常標準，就有可能是發(fā)育遲緩，也可能是由于矮小癥引起的?？梢詭Ш⒆幼鲆粋€微量元素鑒定，如果身體缺鈣之后，也可能會導致骨骼發(fā)育緩慢，就會導致身高發(fā)育遲緩。平時除了補充微量元素之外，還要保持充足的睡眠，不要過度熬夜，以免影響孩子的發(fā)育。對于身高的測量要堅持“三同”原則，也就是用同一個身高尺、同一個測量的時間、同一個人測量，盡量的減少測量過程中的誤差。

知識拓展：青春期如何快速長高

1、身高以及生長速度受基因調(diào)控，其中遺傳因素占主導地位，但生活環(huán)境以及其他外因?qū)ι砀吆蜕L速度也有影響。所以青春期主要針對生活環(huán)境以及外因來努力，從而促進身體快速、發(fā)育。因此，首先營養(yǎng)要均衡要充足，蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素均衡攝入，比如肉、蛋、奶，蔬菜、水果要均衡攝入。

2、其次加強運動鍛煉，體育鍛煉會刺激關節(jié)、韌帶以及骨質(zhì)的生長，從而達到快速長高的目的；再次要保持良好的睡眠，保證9-10個小時的睡眠，因為睡眠期間是生長激素分泌的高峰，生長速度相對很快。經(jīng)過以上幾方面的努力，就可爭取在青春期身高實現(xiàn)迅速增長。

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