孕婦上火了吃什么降火最快

“上火”為民間俗語，又稱“熱氣”，可以從中醫(yī)理論解釋，屬于中醫(yī)熱證范疇。中醫(yī)認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的“火”是形容身體內某些熱性的癥狀，而上火也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內熱證候，具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等?！吧匣稹痹诟稍餁夂蚣斑B綿濕熱天氣時更易發(fā)生。

孕婦上火了吃什么降火最快

1、不要有急躁情緒

孕婦在懷孕期間情緒不是很穩(wěn)定，總是會有急躁的情緒出現(xiàn)，這樣會導致心火過旺，容易上火。這時需要靜下心來，把情緒穩(wěn)住。 

2、多喝白開水

當孕婦出現(xiàn)上火的癥狀時，首先要做的是就是多補充水分，其中白開水是首選。每次喝適量的水，一天要多喝幾次。 

3、吃降燥去火的蔬菜

每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶，對降火也很有幫助。西紅柿也有同樣的功效，它不僅甘甜可口，營養(yǎng)豐富，還可以為孕婦去火。

4、喝綠豆湯

綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，孕婦上火適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑，還可以緩解孕婦水腫及使孕婦皮膚保持潤澤的作用。 

5、吃降噪去火的水果

把梨切片放入燒開的沸水中，稍微放點鹽，沸騰后撈出來，將梨子和湯都喝下去，具有降火、清熱、解毒的功能。草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可適量吃一些，但是不要太多。

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