懷孕能吃羊肉嗎

日常生活中，羊肉是冬天餐桌上的一道美味佳肴。既能御風寒，又可補身體，還有祛寒、溫補氣血、益腎氣、補形衰、開胃健力、補益產(chǎn)婦、通乳治帶、助元陽、益精血的作用。那么懷孕能吃羊肉嗎？接下來就給大家介紹一下。

懷孕能吃羊肉嗎

懷孕能吃羊肉，因為羊肉含利于孕婦及胎兒生長發(fā)育的物質(zhì)，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害。但由于羊肉性溫產(chǎn)熱量高，吃多了容易上火，甚至出現(xiàn)口腔潰瘍，因此，對于孕婦來講，不宜過多食用，以免助熱傷陰，引起不適。

孕婦適當吃點羊肉有以下好處

1、補虛益氣

羊肉性溫，可以增加人體熱量，抵御寒冷。而且能增加消化酶，保護胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦適當吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的癥狀。

2、提高免疫力

羊肉的脂肪、膽固醇含量都較少，蛋白質(zhì)含量較多，而且維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕婦多吃些羊肉，有助于身體免疫力。

3、補腎

中醫(yī)認為，羊肉具有補精血、益虛勞、補腎壯陽、養(yǎng)肝等功效。適當吃些羊肉可益氣補虛，促進血液循環(huán)，增強御寒能力。此外，羊肉還可保護胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化。

以上即是對懷孕能吃羊肉嗎的介紹，懷孕能吃羊肉，因為羊肉含利于孕婦及胎兒生長發(fā)育的物質(zhì)，但由于羊肉性溫產(chǎn)熱量高，吃多了容易上火，因此孕婦不宜過多食用。希望以上內(nèi)容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。