早餐： 糙米粥配蘋果丁，將糙米熬成粥后加入切丁蘋果。糙米富含膳食纖維，有助于消化系統(tǒng)健康；蘋果提供維生素C和抗氧化物質(zhì)

午餐： 清蒸鱈魚搭配西蘭花，鱈魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且脂肪含量低，西蘭花含有豐富的維生素K、C以及葉酸，利于神經(jīng)系統(tǒng)的健康維護(hù)

晚餐： 瘦豬肉燉胡蘿卜，選用瘦豬肉與胡蘿卜一起燉煮，瘦肉是鐵質(zhì)的良好來源，胡蘿卜中的β - 胡蘿卜素對(duì)視力有益

早餐： 小米面饅頭配豆?jié){，小米面饅頭作為主食，搭配一杯新鮮豆?jié){。豆?jié){中含有植物蛋白，適合腫瘤患者食用

午餐： 番茄炒蛋搭配紅薯泥，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白，番茄富含番茄紅素，有抗氧化作用；紅薯泥能補(bǔ)充能量和膳食纖維

晚餐： 蝦仁冬瓜湯，蝦仁含有的蛋白質(zhì)易被人體吸收，冬瓜有利尿消腫的作用

早餐： 玉米片牛奶麥片粥，混合玉米片、燕麥片與牛奶熬制而成。燕麥片中的β - 葡聚糖可增強(qiáng)免疫力，牛奶補(bǔ)鈣

午餐： 豆腐燒白菜，豆腐富含大豆異黃酮等營養(yǎng)成分，白菜富含維生素和礦物質(zhì)

晚餐： 雞肉香菇粥，雞肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白，香菇具有提高免疫力的作用

早餐： 南瓜餅配酸奶，用南瓜泥制作成餅狀煎熟，搭配一杯酸奶。南瓜含有多種維生素，酸奶中的益生菌有助于腸道健康

午餐： 青椒土豆絲炒牛肉，牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，土豆絲和青椒為身體提供碳水化合物和維生素

晚餐： 菠菜蛋花湯，菠菜富含鐵、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，雞蛋補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白

早餐： 紫薯包配黑芝麻糊，紫薯包富含膳食纖維和花青素，黑芝麻糊能夠補(bǔ)鈣

午餐： 洋蔥炒豬肝，豬肝富含鐵、維生素A等營養(yǎng)成分，洋蔥有助于血管健康

晚餐： 海帶排骨湯，海帶富含碘等礦物質(zhì)，排骨提供鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)

早餐： 全麥面包夾煎蛋和生菜，全麥面包富含膳食纖維，煎蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白，生菜增加維生素?cái)z入

午餐： 綠豆芽炒肉絲，綠豆芽富含維生素C和膳食纖維，肉絲提供優(yōu)質(zhì)蛋白

晚餐： 西紅柿雞蛋面，面條提供碳水化合物，西紅柿富含維生素C和番茄紅素，雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白

早餐： 山藥紅棗粥，山藥具有健脾益胃的功效，紅棗富含維生素C和鐵元素

午餐： 芹菜炒香干，芹菜富含膳食纖維和維生素，香干富含植物蛋白

晚餐： 羊肉燉蘿卜，羊肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，蘿卜有助于消化和潤肺