糖尿病可以吃地瓜嗎
2021-08-13 播放:651
語(yǔ)音內(nèi)容:
糖尿病患者是可以吃地瓜的。不過(guò)一般來(lái)說(shuō)要注意兩點(diǎn):第一、肯定是挑不是特別甜的地瓜吃。第二、一定要用適量的原則,稍微的吃一些是可以的,不宜多吃。
糖尿病的飲食原則主要是少油、少鹽,適當(dāng)控制主食的清淡飲食;其最主要的原則就是一天的攝入量要小于運(yùn)動(dòng)的支出量。所以在這個(gè)總原則的前提下,很多食物都是可以適當(dāng)少吃的,比如蘋(píng)果、梨、西瓜之類(lèi)的,稍微嘗一嘗都是可以的。不過(guò)進(jìn)食地瓜或者土豆這些淀粉含量比較高的食物時(shí),主食就要減少相應(yīng)的克數(shù)。