糖尿病飲食治療規(guī)則
導(dǎo)讀糖尿病飲食治療規(guī)則:1、控制總熱量。熱量能維持正常體重,或略低于理想體重為宜。2、多餐少食??梢允寡瞧椒€(wěn),有利于控制血糖。3、多吃高纖維食物。高纖維食物不僅能控制血糖,還能預(yù)防便秘。4、平衡膳食。保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪按比列供給。...
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。糖尿病時(shí)長期存在的高血糖,導(dǎo)致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。糖尿病可以靠控制飲食,將血糖降至正常。那么,糖尿病飲食治療規(guī)則是什么呢?下面就一起來看看吧。
糖尿病飲食治療規(guī)則
1、控制總熱量
攝入的熱量能夠維持正常體重,或略低于理想體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入,消瘦者可適當(dāng)增加熱量達(dá)到增加體重。
2、多餐少食
可以使患者的血糖相對平穩(wěn),不會發(fā)生太多的變化,有利于幫助患者控制血糖。
3、多吃高纖維食物
比如蔬菜、麥麩、豆及整谷。纖維可以延緩胃排空,減慢糖的吸收,從而有利于血糖的控制。高纖維的食物不僅能控制血糖,而且還能預(yù)防便秘,預(yù)防心腦血管疾病。
4、平衡膳食
平衡膳食是治療糖尿病最基本的規(guī)則。保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪按比列供給,碳水化合物在合理控制總熱量基礎(chǔ)上,應(yīng)供應(yīng)占總熱量的55%~65%,蛋白質(zhì)所供能占總熱量能的15%~20%。兒童、孕婦、乳母等可酌情增加至20%。脂肪占總熱量能的20%~30%,如有肥胖或者心血管疾病的,控制在25%以下。
以上就是對于糖尿病飲食治療規(guī)則的回答。糖尿病患者的飲食,要注意一日三餐七成飽,不吃過甜的食物,嚴(yán)禁抽煙、喝酒等不良習(xí)慣,會加重糖尿病的病情。還要保持充足的睡眠。希望這篇回答對您有幫助。
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