喝蜜糖水的功效與作用

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蜂蜜水富含有糖類和維生素，可以幫助人體改善皮膚的干燥粗糙，減少色素的一個沉著，使我們的膚色更加的亮麗。蜂蜜水還有一定的調節(jié)胃腸功能的作用，它能夠促進胃腸的蠕動，使排便的時間變短。尤其是脾胃不好便秘的人群，每天喝一些蜂蜜水，能夠使我們的便秘得到有效的改善。同時蜂蜜有豐富的微量元素，能夠為人體提高一些免疫能力。對于感冒和咽炎的治療是有一定幫助的。

蜂蜜其實也是一種熱量比較高的食物，對于體虛的患者而言，吃蜂蜜能夠在有限的進食量里邊提供更多的熱量，對于體虛體弱的患者覺得是比較適合的。當然我們要注意，蜂蜜不是越多越好，它的含糖量其實是比較高的，所以對于有糖尿病、肥胖的人群，我們是不建議大量飲用的。對于有腹瀉的人群，也不建議飲用過多的蜂蜜。