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2021-07-14 播放：796
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運動后大腿根部疼痛，考慮是肌肉拉傷或者韌帶損傷。是由于長期沒有運動，大腿部的肌肉處于松弛狀態(tài)，在劇烈運動后導致肌肉的緊張，并且短時間內大量產(chǎn)生乳酸引起。由于鍛煉時肌肉長時間處于緊張的狀態(tài)，局部代謝產(chǎn)物增多，局部循環(huán)障礙，乳酸堆積就會引起酸痛。
此時應該多注意休息，避免二次損傷?？梢耘浜习茨岱蟮壤懑熓侄危植繎迷颇习姿帤忪F劑，外敷外噴或者吃口服消炎的鎮(zhèn)痛的藥物，也可以得以緩解。另外還應該注意運動的時候保持正確的姿勢，運動前應充分做好熱身的準備。如果癥狀加重，應該到醫(yī)院進行就醫(yī)，鍛煉之后，肌肉的酸痛是生活中最常見的現(xiàn)象，大概需要5-7天的時間多數(shù)都能夠緩解。
在發(fā)生肌肉酸痛的時候，近期不要參加劇烈的體育運動，如果在此期間持續(xù)加重，在可以到醫(yī)院進行相應的X線片或者磁共振檢查，來判斷是否合并有真正的肌肉或者是肌腱的損傷。
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得了艾滋病，有可能會出現(xiàn)白細胞減少的現(xiàn)象。因為艾滋病它是由于艾滋病病毒感染導致的，病毒感染一般會出現(xiàn)白細胞正?；蛘呤窍陆?。
患者如果存在咳嗽，痰液比較少，可以口服鹽酸二氧丙嗪片以及蘇黃止咳膠囊等，進行鎮(zhèn)咳治療。如患者存在咳痰，痰液黏稠，不易咳出，應該給予鹽酸氨溴索、標準桃金娘油等，進行化痰治療。
正常情況下，女性月經(jīng)持續(xù)時間通常為2-8天，平均4-6天，而一個月經(jīng)周期為21-35天，平均周期為28天左右。如果少于2天或超過8天，提示不正常，可能與情緒、環(huán)境等因素有關。若癥狀持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。
牛奶的最佳飲用時間需要根據(jù)個人習慣、身體狀況而定。若身體比較健康，無任何不適癥狀，可選擇早餐時飲用，有助消化，幫助身體提供能量。身體有不適癥狀時，則建議每次餐后半小時飲用，以減輕腸胃負擔，緩解不適感。
兒童感染支原體后多久能好，需要根據(jù)感染程度進行判斷。輕度支原體感染癥狀輕微，病程較短，可能3-7天康復。重度感染癥狀較明顯，病程相對較長，可能需要1-2周才能恢復。建議及時就醫(yī)檢查，再由醫(yī)生指導進行規(guī)范治療。
咖啡可作為輔助減肥方式，如黑咖啡、美式、低脂牛奶、無糖及拿鐵咖啡等，主要是通過促進代謝、減少脂肪攝入的方式達到輔助減肥的目的。但是咖啡并非減肥藥，因此，減肥效果因人而異，若不理想，需聯(lián)合其他的減肥方式進行減肥。
秋季適宜飲用陳皮茶、檸檬蜂蜜茶、茉莉花茶、桂花茶和玫瑰花茶等。這些茶飲能夠輔助健脾開胃，秋季適量飲用，有助于緩解皮膚干燥、嘴唇干燥等癥狀，同時，能夠輔助潤肺止咳和養(yǎng)血安神。但這些茶飲只能輔助調理身體，不可代替藥物治病。
蜂蜜水的飲用時間一般不固定，早、中、晚均可飲用。早上飲用可補充能量，中午飲用能夠輔助提高工作效率，而晚上飲用則有助于改善睡眠質量，緩解失眠多夢的癥狀。但無論哪個時間段飲用，都要限制量，避免飲用過多引起不適。
女性在冬季適合飲用的茶有多種，如菊花茶、紅糖姜茶、糯米紅茶、紅棗枸杞茶、桂圓茶等。這些茶比較健康、營養(yǎng)，有助于補充氣血、調節(jié)睡眠等，幫助女性緩解冬季的不適。但不論哪種茶，都應結合自身的情況來選擇。
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