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雪蓮果生吃減肥效果好嗎

請勿打擾

2021-08-18

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Queen

2021-08-18

減肥吃雪蓮果的話能夠輔助減肥。因為雪蓮果的熱量很低,100g雪蓮果的熱量是54大卡,而且還含有豐富的纖維素,纖維素能夠加強腸胃運動,促進食物消化,減少積食,預防腹脹,同時還有具有一定的飽腹作用,可以減少人體對于食物的攝入,有利于輔助減肥。另外纖維素還會在腸道吸水膨脹,有利于潤滑腸道,促進排便,預防便秘,有利于及時排出體內的毒素,減少這些毒素對于減肥的影響。

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