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女人吃草莓對身體有什么好處

Erika

2021-08-18

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普羅旺斯微風

2021-08-18

1、補充營養(yǎng),草莓因其營養(yǎng)價值十分豐富而被譽為“水果皇后”,其成分中含有豐富的維生素胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、果膠、纖維素、鐵、鈣、花青素等營養(yǎng)物質(zhì),食用后能補充女性所需要的營養(yǎng)物質(zhì),對體質(zhì)也有良好的改善;2、明目護眼,草莓成分中富含的胡蘿卜素與維生素A物質(zhì),對于有夜盲癥的女性來說具有一定的改善效果,適當?shù)倪M食些草莓具有明目養(yǎng)肝、護眼的效果;3、潤腸通便,草莓成分中含有較多的果膠、水分和膳食纖維,進食些草莓對于因腸燥缺水導致的便秘具有一定的增補水液、通便的效果。

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