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豌豆減肥可以吃嗎

醉凡塵World1y

2021-08-18

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妄想癥

2021-08-18

可以適量吃。豌豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),食用后可以為人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì),從而可以促進(jìn)人體組織器官的新陳代謝,在減肥期間是可以適量吃一些的。而且豌豆中還含有較多的膳食纖維素,食用后可以有效地促進(jìn)腸胃的蠕動,幫助食物進(jìn)行消化和吸收,加快食物殘?jiān)呐懦?,因此對于減肥來說也是有一定幫助的。

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