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子宮內(nèi)膜薄吃什么補得最快

2024-07-18 250次瀏覽

病情描述:

我自己來月經(jīng)的量比較少,醫(yī)生說是子宮內(nèi)膜薄,想知道,子宮內(nèi)膜薄吃什么補得最快?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

子宮內(nèi)膜薄時,可以通過食物來輔助調(diào)理,以下是一些建議:
1.補充雌激素:子宮內(nèi)膜薄可能與雌激素不足有關(guān),因此可以適量食用富含雌激素的食物,如豆類及豆制品(如黑豆、豆?jié){、豆腐等)、羊肉、烏雞肉等。
2.高蛋白食物:如魚、肉、蛋、奶等,這些食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于子宮內(nèi)膜的修復和生長。
3.堅果類食物:如核桃、杏仁等,富含維生素E等營養(yǎng)物質(zhì),有助于維持子宮內(nèi)膜的健康。
4.新鮮蔬菜和水果:富含多種維生素和礦物質(zhì),有助于身體的營養(yǎng)平衡,促進子宮內(nèi)膜的生長。

2024-07-18 17:50

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