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乳酸桿菌的功效與作用

2024-07-18 482次瀏覽

病情描述:

最近沒啥胃口,胃口欠缺,都說喝乳酸菌好,里面有乳酸桿菌,我就好奇,乳酸桿菌的功效與作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

乳酸桿菌是一種益生菌,主要存在于人體的腸道和陰道中,它有多種有益功效:
1.維持腸道健康:乳酸桿菌可以幫助維持腸道菌群平衡,抑制有害細(xì)菌過度生長(zhǎng),預(yù)防腹瀉和便秘,改善消化功能。
2.增強(qiáng)免疫力:它可以刺激免疫系統(tǒng),提高身體對(duì)病原體的防御能力,降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
3.促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收:乳酸桿菌能夠分解食物中的乳糖,幫助乳糖不耐受者消化乳制品,同時(shí)還能促進(jìn)維生素B和K的合成。
4.改善女性健康:在陰道內(nèi),乳酸桿菌有助于維持酸堿平衡,防止有害菌引發(fā)的陰道炎。
5.抗炎作用:乳酸桿菌及其代謝產(chǎn)物可以減輕腸道炎癥反應(yīng),對(duì)于腸炎等疾病有一定的輔助治療效果。

2024-07-18 17:18

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