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血糖高可以吃枇杷嗎

2024-07-13 19441次瀏覽

病情描述:

今天老公去超市買了一些枇杷,但是最近他的血糖有點高,想知道可以吃嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以吃枇杷,但需注意適量和血糖控制情況。枇杷作為一種水果,含有一定的糖分,但其含糖量相對較低,約在10%左右,且富含多種營養(yǎng)成分,如蛋白質、維生素C、維生素B以及膳食纖維等,對身體健康有益。對于血糖高的人來說,如果血糖控制相對穩(wěn)定,可以適量食用枇杷,以補充身體所需的營養(yǎng)。但需注意控制攝入量,避免一次性食用過多導致血糖波動。建議每次食用不超過一個拳頭大小的枇杷,并盡量在兩餐之間食用,避免餐前餐后馬上吃。此外,如果血糖高的人同時伴有胃病或脾胃偏寒的情況,應謹慎食用枇杷,因為枇杷稍微偏寒,可能會對脾胃造成一定影響。

2024-07-13 10:24

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