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血糖高的人一次可以吃幾個雪蓮果

2022-06-14 3278次瀏覽

病情描述:

我喜歡吃雪蓮果,每天都會吃好幾個,但我最近血糖有點高,雪蓮果血糖高的人一次可以吃幾個?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人一次可以吃1~2個左右雪蓮果,雪蓮果中含有非常豐富的鉀、鋅、鐵、鎂、鈣等,食用后能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質,屬于一種低脂肪、低熱量、高水分以及高纖維素的水果類物質,適量食用后,不會導致血糖出現(xiàn)升高。

雪蓮果雖然對血糖影響較小,但也不能過量食用。過量食用雪蓮果可能會增加胃腸負擔,導致胃腸道功能紊亂,出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹等消化不良的癥狀。

2022-06-14 11:18

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