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紅糖的功效與作用

2024-07-08 188次瀏覽

病情描述:

我是貧血體質(zhì),氣血不足,顯得臉色都不好。我知道紅糖是補(bǔ)血的。想問醫(yī)生,紅糖的功效與作用還有哪些呢?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

紅糖具有多種功效與作用,主要包括:
1.補(bǔ)血活血:紅糖富含鐵元素,能促使體內(nèi)血液生成,擴(kuò)充血容量,對(duì)防治缺鐵性貧血有一定作用。
2.暖脾健胃:紅糖性溫,能加快體內(nèi)血液循環(huán),滿足脾臟和胃的血供,維持脾、胃正常功能,對(duì)脾胃虛寒、腹痛腹瀉有緩解效果。
3.補(bǔ)充能量:紅糖中葡萄糖、果糖等糖分含量豐富,這些糖分?jǐn)z入體內(nèi)后可以參與體內(nèi)細(xì)胞的代謝,為機(jī)體提供能量。
4.緩解痛經(jīng):對(duì)于女性而言,紅糖還能緩解經(jīng)期痛經(jīng)癥狀,改善血液淤積所引起的不適。
紅糖雖好,但也要適量食用,尤其是陰虛火旺、肥胖者及糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

2024-07-08 10:48

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