常用工具 免費問醫(yī)生
當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

艾灸什么時間段做最好

2024-07-16 487次瀏覽

病情描述:

我自己身體濕氣重,醫(yī)生建議我做艾灸,想問一下,艾灸什么時間段做最好?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一,通過點燃艾條或艾柱,借助艾火的溫熱刺激特定部位,達到疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血的效果。選擇合適的時間進行艾灸對其療效具有重要影響。

1.早晨時間段:早晨起床后進行艾灸,有助于溫暖身體,促進血液循環(huán),為一天的活動做好準備。

2.飯后時間段:飯后約1小時進行艾灸,有助于促進消化功能,緩解胃腸不適。

3.晚間時間段:晚間進行艾灸可以幫助放松身心,緩解一天的疲勞,并促進睡眠質(zhì)量。

如有特殊健康問題或疑慮,建議在艾灸前咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師。

2024-07-16 10:37

專家科普視頻推薦精選問答