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鐵觀音泡水喝的功效和副作用

2024-06-12 169次瀏覽

病情描述:

我爸這段時間一直比較喜歡喝鐵觀音,但每天喝多了我就怕對身體不好,想問一下鐵觀音有什么功效和副作用?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

鐵觀音屬于烏龍茶的一種,適量飲用具有多種保健功效:
1.提神醒腦:鐵觀音含有咖啡堿,能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助消除疲勞,提高注意力。
2.助消化:其含有的茶多酚和鞣酸成分有助于刺激胃液分泌,促進食物消化。
3.抗氧化:富含的茶多酚是強效抗氧化物質(zhì),可抵抗自由基,對皮膚和心血管健康有益。
4.降脂減肥:研究顯示,鐵觀音可能有助于降低血脂,防止脂肪堆積,有利于體重管理。
5.護齒明目:茶葉中的氟化物對牙齒有保護作用,而維生素A則有助于改善視力。
但是過量飲用或不適宜人群可能會產(chǎn)生副作用:
1.影響睡眠:由于咖啡堿的作用,晚上飲用可能導致失眠或影響睡眠質(zhì)量。
2.腸胃刺激:空腹或過量飲茶可能刺激胃黏膜,引起胃部不適,特別是胃潰瘍患者需謹慎。
3.貧血影響:茶葉中的鞣酸可能影響鐵質(zhì)吸收,長期大量飲用可能加重貧血癥狀。
4.孕婦禁忌:孕婦應限制茶飲,因為咖啡堿可能對胎兒造成影響。
5. 藥物相互作用:茶可能與某些藥物發(fā)生相互作用,降低藥效或增加不良反應,如抗生素、鎮(zhèn)靜劑等。

2024-06-12 11:33

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