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花生的功效與作用

2023-12-07 1244次瀏覽

病情描述:

花生的功效與作用

醫(yī)生回答(1)
張子義主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

花生含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,可以有效增加身體的營養(yǎng),特別是對于兒童和老年人來說,花生是一種非常有益的食物?;ㄉ羞€含有豐富的維生素,可以有效改善身體的免疫力,預(yù)防疾病的發(fā)生。也含有大量的礦物質(zhì),可以有效補(bǔ)充人體所需的鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)素,促進(jìn)人體的健康發(fā)育。還具有抗氧化、抗癌、降血脂、降血壓等功效,可以有效保護(hù)心臟健康,延緩衰老,增強(qiáng)身體的抵抗力。

2023-12-07 14:22

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