常用工具
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

喝紅茶會(huì)失眠嗎

2023-11-02 17234次瀏覽

病情描述:

這段時(shí)間一直有失眠的情況,這是不是喝紅茶引起的

醫(yī)生回答(1)
黃世昌副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

喝紅茶會(huì)失眠嗎?答案是肯定的。雖然紅茶具有一定的保健作用,但是喝太多紅茶也會(huì)導(dǎo)致失眠。首先,紅茶中含有咖啡因,咖啡因是一種神經(jīng)興奮劑,它可以使人身體活躍,但也會(huì)使人失去睡眠。當(dāng)人們喝了大量的紅茶后,咖啡因會(huì)進(jìn)入血液,使大腦活躍,從而導(dǎo)致失眠。其次,紅茶中含有一種叫做“香茶素”的物質(zhì),會(huì)促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),使人覺得腹部不舒服,從而影響睡眠。

2023-11-02 16:42

專家科普視頻推薦精選問答