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營(yíng)養(yǎng)蛋白粉作用與功效

2023-07-15 12194次瀏覽

病情描述:

最近想買(mǎi)蛋白粉增肌,請(qǐng)問(wèn)營(yíng)養(yǎng)蛋白粉作用與功效有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)蛋白粉可以幫助人們提高蛋白質(zhì)攝入量,并且可以提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如氨基酸,維生素和礦物質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)蛋白粉的主要作用是增加蛋白質(zhì)攝入量,以支持肌肉生長(zhǎng)和修復(fù)。此外,蛋白粉還可以幫助增加肌肉質(zhì)量和力量,促進(jìn)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),并幫助減肥。還可以幫助減少肌肉疲勞,減少訓(xùn)練時(shí)間,并有助于促進(jìn)健康的免疫系統(tǒng)和腸道。此外,營(yíng)養(yǎng)蛋白粉還可以幫助維持血糖水平,以減少糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。還可以幫助減少血液中的膽固醇水平,以減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

2023-07-15 11:50

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