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黃秋葵的營養(yǎng)價值

2023-07-14 12996次瀏覽

病情描述:

最近想買黃秋葵來吃,請問黃秋葵的營養(yǎng)價值有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

黃秋葵中含有大量的維生素A,可以促進眼睛和皮膚的健康,并有助于防止癌癥。此外,黃秋葵還含有大量的維生素C,可以幫助人體免受感染,促進血液循環(huán),改善免疫力。它含有豐富的鉀,可以幫助控制血壓,減少心臟病的風險。黃秋葵中還含有大量的鈣,可以幫助骨骼健康,減少骨質(zhì)疏松的風險。此外,黃秋葵還富含纖維,可以幫助消化和排泄,減少腸道疾病的風險。

2023-07-14 14:21

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