問
茼蒿菜的營養(yǎng)價值
2023-07-14 16482次瀏覽
病情描述:
聽說茼蒿菜比較好吃,還比較有營養(yǎng),想問一下醫(yī)生,茼蒿菜的營養(yǎng)價值有哪些?。?/p>
醫(yī)生回答(1)
答
茼蒿菜是一種多營養(yǎng)的蔬菜,其營養(yǎng)價值非常高。茼蒿菜含有豐富的維生素A、維生素C和維生素E,以及多種礦物質(zhì),如鈣、鎂、鐵、鋅和鉀等。此外,茼蒿菜還富含纖維素和多種抗氧化物。具有抗氧化、抗炎癥、降血壓、降血脂、促進血液循環(huán)等多種營養(yǎng)功效。茼蒿菜中的抗氧化物可以有效抵抗氧化應激,減少肌膚老化,延緩衰老,改善膚色,防止皺紋,促進新陳代謝,促進皮膚細胞再生,從而改善皮膚狀況。
2023-07-14 11:30
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答乙流患者可以吃綠豆,但需要注意適量。綠豆具有清熱解毒的功效,可以幫助緩解乙流引起的發(fā)熱、頭痛等癥狀。綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B群、維生素C、鉀、鎂等營養(yǎng)成分,有助于增強患者免疫力,促進身體康復。對于乙流患者來說,適量食用綠豆有助于改善病情。但是,如果攝入過多,可能會導致腹瀉等不適癥狀,影響患者的恢復。建議在食用綠豆時,要根據(jù)自身情況適量食用,同時注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)均衡。在飲食上盡量選擇清淡、易消化的食物,保持充足的水分攝入,有助于緩解癥狀和促進身體康復。
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