問
香蕉含有什么營養(yǎng)成分
2023-07-12 14830次瀏覽
病情描述:
姐姐一直勸我吃香蕉,說營養(yǎng)成分很多,請問香蕉含有什么營養(yǎng)成分?
醫(yī)生回答(1)
答
香蕉是一種營養(yǎng)豐富的水果,含有豐富的營養(yǎng)成分,其中包括維生素A、維生素B6、維生素C、維生素E、鉀、鎂、鈣、磷、鐵、鋅、硒等。有助于提高免疫力,保護眼睛健康,促進皮膚的新陳代謝,增強對紫外線的抵抗力,防止肌膚老化,同時香蕉可以維持血液健康,預(yù)防心臟病,預(yù)防骨質(zhì)疏松,延緩衰老,抵抗自由基的侵害等。
2023-07-12 14:51
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問乙流能吃綠豆嗎
答乙流患者可以吃綠豆,但需要注意適量。綠豆具有清熱解毒的功效,可以幫助緩解乙流引起的發(fā)熱、頭痛等癥狀。綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B群、維生素C、鉀、鎂等營養(yǎng)成分,有助于增強患者免疫力,促進身體康復(fù)。對于乙流患者來說,適量食用綠豆有助于改善病情。但是,如果攝入過多,可能會導(dǎo)致腹瀉等不適癥狀,影響患者的恢復(fù)。建議在食用綠豆時,要根據(jù)自身情況適量食用,同時注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)均衡。在飲食上盡量選擇清淡、易消化的食物,保持充足的水分攝入,有助于緩解癥狀和促進身體康復(fù)。
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