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鯽魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

2023-07-12 16744次瀏覽

病情描述:

最近經(jīng)常吃清蒸鯽魚,家里人擔(dān)心沒有營(yíng)養(yǎng),請(qǐng)問鯽魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效是什么?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

鯽魚是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分,能有效地滿足人體需要,促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,增強(qiáng)抵御疾病的能力。同時(shí),鯽魚還可以提高機(jī)體免疫力,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。另外,鯽魚也能改善機(jī)體的新陳代謝,促進(jìn)骨骼和牙齒的發(fā)育,增強(qiáng)機(jī)體抗病能力,預(yù)防疾病的發(fā)生。

2023-07-12 10:44

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