常用工具 免費問醫(yī)生
當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

牛奶的營養(yǎng)價值

2023-07-12 16430次瀏覽

病情描述:

經(jīng)常說牛奶很營養(yǎng),請問牛奶的營養(yǎng)價值是什么?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

牛奶是一種營養(yǎng)豐富的食物,含有多種微量元素,如鈣、磷、鎂、鋅、鐵、鉀等,還有蛋白質、維生素A、維生素B2、維生素B12、維生素D、脂肪和碳水化合物等。它還含有一種被稱為乳鈣的特殊成分,可以有效地增強骨骼和牙齒的健康。此外,牛奶中含有的蛋白質和脂肪也有助于增強免疫力,改善消化系統(tǒng),促進肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

2023-07-12 10:00

專家科普視頻推薦精選問答