問
葡萄的營養(yǎng)價值
2023-07-12 17434次瀏覽
病情描述:
經(jīng)常在吃葡萄,但不知道葡萄的營養(yǎng)價值是什么,請問葡萄的營養(yǎng)價值是什么?
醫(yī)生回答(1)
答
葡萄是一種營養(yǎng)豐富的水果,其營養(yǎng)價值得到了廣泛認(rèn)可。葡萄中含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、鈣、鐵、鋅、鎂、鉀、磷等多種營養(yǎng)素。它還含有多種有益的植物化學(xué)物質(zhì),如抗氧化劑、多酚類、花青素、類黃酮等,可以有效保護(hù)人體免受自由基的傷害。此外,葡萄還含有豐富的糖類,能夠提供能量,改善肌肉功能,增強(qiáng)體力。
2023-07-12 09:53
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問乙流能吃綠豆嗎
答乙流患者可以吃綠豆,但需要注意適量。綠豆具有清熱解毒的功效,可以幫助緩解乙流引起的發(fā)熱、頭痛等癥狀。綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B群、維生素C、鉀、鎂等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)患者免疫力,促進(jìn)身體康復(fù)。對于乙流患者來說,適量食用綠豆有助于改善病情。但是,如果攝入過多,可能會導(dǎo)致腹瀉等不適癥狀,影響患者的恢復(fù)。建議在食用綠豆時,要根據(jù)自身情況適量食用,同時注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)均衡。在飲食上盡量選擇清淡、易消化的食物,保持充足的水分?jǐn)z入,有助于緩解癥狀和促進(jìn)身體康復(fù)。
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