燕麥片的營養(yǎng)價值

2023-07-11 6579次瀏覽

病情描述：

最近一直在用燕麥片當(dāng)早餐吃，媽媽擔(dān)心我吃得沒有營養(yǎng)，請問燕麥片的營養(yǎng)價值是什么??？

醫(yī)生回答(1)

王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

答

燕麥片是一種營養(yǎng)豐富的食品，含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。燕麥片富含碳水化合物，可以提供身體必需的能量；同時，燕麥片含有豐富的蛋白質(zhì)，可以幫助身體建立和維持健康的細(xì)胞結(jié)構(gòu)；其次，它也含有豐富的礦物質(zhì)，可以幫助身體維持正常的新陳代謝；最后，它含有豐富的維生素，可以幫助身體抗氧化，保護身體免受疾病的侵害。

2023-07-11 11:40

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