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牛油果有什么營養(yǎng)

2023-07-11 11936次瀏覽

病情描述:

大家一直說牛油果很有營養(yǎng),那么牛油果有什么營養(yǎng)啊?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

首先,牛油果中含有豐富的維生素,其中維生素A、維生素C、維生素E和維生素K含量比較豐富,能夠提高身體免疫力,增強肌肉的活力,預(yù)防老化。其次,牛油果中含有豐富的礦物質(zhì),其中鉀、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)含量比較豐富,這些礦物質(zhì)有助于人體的新陳代謝,能夠改善體內(nèi)的水平和酸堿度。最后,牛油果中含有豐富的植物營養(yǎng)素,其中有膳食纖維,有助于消化,改善消化道的健康。

2023-07-11 10:20

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