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孕婦能吃櫻桃嗎

2024-07-10 447次瀏覽

病情描述:

我自己很喜歡吃櫻桃,但是現(xiàn)在懷孕三個月了,想問醫(yī)生,孕婦能吃櫻桃嗎?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

孕婦能吃櫻桃。櫻桃中含有豐富的維生素(如維生素C、維生素A)和礦物質(zhì)(如鐵、鈣、磷、鋅、銅),這些營養(yǎng)素對孕婦和胎兒的健康都至關(guān)重要。適量食用櫻桃可以幫助維持孕婦的身體健康,促進寶寶的發(fā)育。孕婦在食用櫻桃時需要注意以下幾點:
1.適量食用:過量食用櫻桃可能會導致消化不良或上火,因此應控制食用量。
2.清洗干凈:在食用前,要確保櫻桃已經(jīng)用流動的清水沖洗干凈,以去除表面的農(nóng)藥殘留物。
3.避免空腹食用:空腹食用櫻桃可能會刺激胃黏膜,引起不適。
4.不與牛奶同食:櫻桃中的有機酸可能會與牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應,影響蛋白質(zhì)的吸收。

2024-07-10 15:26

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