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營養(yǎng)性缺鐵性貧血飲食指導

2022-12-26 7950次瀏覽

病情描述:

姐姐最近總是頭暈,心悸,檢查是營養(yǎng)性缺鐵性貧血,營養(yǎng)性缺鐵性貧血飲食指導是什么?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

營養(yǎng)性缺鐵性貧血患者主要應注意多吃含鐵食物。如瘦肉、動物肝臟、血液制品、紫菜、菠菜、木耳、海帶等食物含鐵量就很豐富。此外需要多吃富含維生素C的食物和水果,因為維生素C可以促進鐵的吸收。避免喝咖啡、濃茶和牛奶,因為它們會抑制鐵的吸收。


2022-12-26 18:48

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