常用工具 免費問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

女人吃什么對卵巢好

2022-08-25 5323次瀏覽

病情描述:

我最近月經(jīng)不太正常,皮膚也比較差,暗沉發(fā)黃,朋友說讓我去做個卵巢保養(yǎng),我嫌貴沒有去,想知道女人吃什么對卵巢好。

醫(yī)生回答(1)
王慧英副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

卵巢狀態(tài)直接反映女性身體狀態(tài)以及衰老情況。日常飲食上多吃堅果,比如核桃、松子、葵花籽等,可以選擇時令的新鮮果蔬來補充維生素C以及維生素E,維生素C具有抗氧化的作用,可以延緩衰老維生素E也叫生育酚,具有保護卵巢的作用。

2022-10-18 14:52

專家科普視頻推薦精選問答